春日谷物早餐

所需食材

• ¾ 杯全麦大麦麦片
• ¼ 杯麦麸麦片
• 9.8 ml葵花籽
• 9.8 ml杏仁
• 14.8 ml葡萄干
• ½ 杯香蕉
• 1 杯草莓
• 1 杯酸奶

烹饪方法

1. 在一个中号碗中，混合小麦大麦谷物脆、麸皮谷物、葵花籽和杏仁。
2. 加入葡萄干、香蕉和1/2杯草莓到谷物混合物中。
3. 倒入酸奶并轻轻搅拌，直到所有材料均匀裹上酸奶，大约需要30秒。
4. 将混合好的谷物平均分装到两个碗中，在表面撒上剩余的1/2杯草莓。