Kubbord
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Bok Choy ao Alho

15 min · Serve 3

Based on a recipe from Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Bok Choy ao Alho

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 lbbok choy
  • 5alho
  • 9.9 mlóleo vegetal
  • 2½ mlsal

Como preparar

  1. Corte o bok choy na transversal em pedaços do tamanho de uma mordida, descasque e pique os dentes de alho.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto por cerca de 1 minuto até o óleo começar a brilhar.
  3. Adicione o alho picado e cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 30 segundos até ficar aromático e levemente dourado.
  4. Adicione o bok choy à frigideira e refogue por 2 a 3 minutos até os pedaços estarem cobertos pelo óleo e começando a amolecer.
  5. Polvilhe o sal e continue a refogar por 1 a 2 minutos até as folhas murcharem completamente e os talos estarem macios, porém crocantes.
  6. Retire a frigideira do fogo, transfira o bok choy cozido para um prato de servir e sirva imediatamente.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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