Salada de Frutas com Iogurte
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2 xícaramorangos fatiados
- 1 xícaramirtilo lavado
- 1 xícaraabacaxi em cubos
- 44.4 mlsuco de abacaxi
- 2 xícaraiogurte natural semidesnatado
- 0.1 xícaraamêndoas em lascas
Como preparar
- Em uma tigela grande, misture os morangos fatiados, os mirtilos, os pedaços de abacaxi e o suco de abacaxi, mexendo delicadamente para cobrir as frutas uniformemente.
- Deixe a mistura de frutas descansar em temperatura ambiente por 15 minutos para que soltem o caldo e os sabores se misturem.
- Divida a salada de frutas em 4 tigelas pequenas, usando cerca de 1 xícara por tigela, e coloque ½ xícara de iogurte natural desnatado sobre cada porção.
- Polvilhe as amêndoas uniformemente sobre o iogurte em cada tigela e sirva imediatamente.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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