요거트 과일 샐러드

들어가는 재료

• 2 컵딸기, 슬라이스
• 1 컵블루베리, 씻은 것
• 1 컵파인애플 통조림
• 44.4 ml파인애플 주스
• 2 컵저지방 플레인 요거트
• 0.1 컵슬라이스 아몬드

조리 방법

1. 큰 볼에 슬라이스한 딸기, 블루베리, 파인애플 조각, 파인애플 주스를 넣고 가볍게 섞어 과일에 골고루 묻도록 합니다.
2. 과일 혼합물을 실온에 15분간 두어 과즙이 나오고 풍미가 어우러지게 합니다.
3. 과일 샐러드를 작은 그릇 4개에 나누어 담습니다(그릇당 약 1컵). 각 그릇에 플레인 저지방 요거트 ½컵을 얹습니다.
4. 아몬드를 각 그릇의 요거트 위에 골고루 뿌리고 바로 서빙합니다.