ट्रॉपिकल योगर्ट पॉप्स
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 1 कपकम वसा वाला वैनिला योगर्ट
- ½ कपआम के टुकड़े
- ½ कपअनानास के पीस
- ¼ कपनारियल पानी
- 1आइस क्यूब ट्रे
कैसे बनाएं
- ब्लेंडर में लो-फैट वैनिला योगर्ट, आम के टुकड़े, अनानास के टुकड़े और नारियल पानी को एक साथ मिलाएं।
- मिश्रण के पूरी तरह से चिकना और मलाईदार होने तक इसे 30 से 60 सेकंड के लिए हाई स्पीड पर ब्लेंड करें।
- प्यूरी किए हुए मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे के खानों में समान रूप से डालें, फिर प्रत्येक खाने के बीच में पॉप्सिकल स्टिक डालें।
- योगर्ट पॉप्स के पूरी तरह से जम जाने तक कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रीज़ करें, फिर परोसने के लिए उन्हें सावधानी से बाहर निकालें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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