Kubbord
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Peixe Assado com Tomates, Pimentões e Cebolas

30 min · Serve 4

Based on a recipe from Adapted from Spicy Baked Fish Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Peixe Assado com Tomates, Pimentões e Cebolas

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 lbfilés de bacalhau
  • ¼ xícarapimentão verde picado
  • ½ latatomate em lata com baixo teor de sódio
  • ¼ xícaracebola picada
  • 1.2 mlorégano

Como preparar

  1. Preaqueça o forno a 175 °C e unte levemente uma assadeira de 23 x 33 cm com spray de cozinha.
  2. Divida o peixe em quatro porções iguais e disponha-as na assadeira preparada.
  3. Distribua os pimentões verdes, tomates, cebolas e orégano picados uniformemente sobre o peixe.
  4. Asse por aproximadamente 20 minutos até que o peixe fique opaco e desfie facilmente com um garfo.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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