Picolés de Banana com Cacau e Iogurte
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1 xícaraiogurte de baunilha com baixo teor de gordura
- 1banana média
- 9.9 mlcacau em pó
- 1forma de gelo
Como preparar
- Descasque a banana e amasse bem com um garfo em uma tigela média até ficar quase homogênea.
- Adicione o iogurte de baunilha desnatado e o cacau em pó à tigela, depois misture até incorporar tudo e ficar com uma cor uniforme.
- Distribua a mistura igualmente entre os compartimentos de uma forma de gelo (ou 4 copinhos de papel) e insira palitos de picolé no centro.
- Leve ao freezer e congele até ficarem completamente sólidos e firmes ao toque, cerca de 3 a 4 horas.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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