बनाना कोको योगर्ट पॉप्स
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 1 कपकम वसा वाला वैनिला योगर्ट
- 1मध्यम केला
- 9.9 mlकोको पाउडर
- 1आइस क्यूब ट्रे
कैसे बनाएं
- केले को छीलें और एक मध्यम कटोरे में कांटे की मदद से अच्छी तरह मैश कर लें जब तक कि यह पूरी तरह से चिकना न हो जाए।
- कटोरे में लो-फैट वनीला योगर्ट (दही) और कोको पाउडर डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि सब कुछ एकसार न हो जाए और रंग समान न दिखने लगे।
- मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे (या 4 छोटे पेपर कप) के खानों में समान रूप से डालें और बीच में पॉप्सिकल स्टिक्स लगा दें।
- इसे फ्रीजर में रखें और तब तक जमने दें जब तक कि यह पूरी तरह से सख्त न हो जाए, लगभग 3 से 4 घंटे तक।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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