羽衣甘蓝蔓越莓炒菜

所需食材

• 4.9 ml植物油
• ¼ 杯洋葱碎
• ¼ 杯蔓越莓干
• 1蒜末
• 6 杯切碎羽衣甘蓝
• ¼ 杯鲜榨橙汁

烹饪方法

1. 在大型平底锅中用中高火加热植物油。
2. 加入洋葱，炒至变透明。
3. 加入大蒜和蔓越莓干，继续翻炒2到3分钟。
4. 将羽衣甘蓝放入锅中，倒入橙汁。
5. 翻炒约5分钟，直到羽衣甘蓝变软且受热均匀。
6. 立即上菜。