ब्रेकफास्ट बुरिटो साल्सा के साथ
From USDA MyPlate Kitchen. Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 4अंडे
- 0.1 कपजमी हुई मक्का
- 14.8 ml1% दूध
- 0.1 कपहरी शिमला मिर्च, कटी हुई
- ¼ कपप्याज, बारीक कटा हुआ
- 0.1 कपबारीक कटा हुआ टमाटर
- 4.9 mlसरसों
- 1.2 mlलहसुन पाउडर
- हॉट सॉस (वैकल्पिक)
- 48 इंच मैदा रोटी
- ¼ कपताज़ा टमाटर का सालसा
कैसे बनाएं
- हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- ओवन को 350 °F पर प्रीहीट करें।
- एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, अंडे, मक्का, दूध, हरी मिर्च, प्याज, टमाटर, सरसों, लहसुन, हॉट सॉस और नमक को 1 मिनट तक मिलाएं जब तक कि अंडे का मिश्रण चिकना न हो जाए।
- अंडे के मिश्रण को हल्के तेल लगी 9x9x2 इंच की बेकिंग डिश में डालें और फॉयल से ढक दें।
- 20-25 मिनट तक बेक करें जब तक कि अंडे पूरी तरह से पक न जाएं।
- टॉर्टिला को प्लास्टिक में लपेटें और 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें। टॉर्टिला खोलते समय सावधान रहें - भाप गर्म हो सकती है।
- पके हुए अंडे के मिश्रण को 4 बराबर टुकड़ों में काटें और प्रत्येक टॉर्टिला में पकाए गए अंडे का एक टुकड़ा लपेटें।
- प्रत्येक बुरिटो के ऊपर 2 बड़े चम्मच साल्सा डालकर परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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